Differenze sauna e bagno turco: cosa scegliere?

sabato 30 ottobre 2010

Differenze sauna e bagno turco: cosa scegliere?

Sauna e bagno turco apportano numerosi e diversi benefici, ma una condivisa sensazione di benessere corporeo. Qual è dunque la principale differenza tra sauna e bagno turco? In primo luogo i due trattamenti hanno origine distinte: nordiche per il bagno di calore e mediterranee per il bagno di vapore. Tuttavia la differenza fondamentale va ricercata nelle due modalità differenziate in cui agiscono.

Le saune finlandesi, da secoli vero e proprio rito purificatore, sono diventate oggi ottime soluzioni per ottenere il massimo del relax, una completa disintossicazione, una purificazione ed elasticità dell'epidermide grazie alle positive influenze dell'aria molto calda e secca. La sauna è un bagno di calore particolarmente adatto per quanti necessitano di distendersi ed eliminare stress quotidiani, ma anche per quanti praticano sport: facilita infatti il recupero, preparando il sistema muscolare allo sforzo. Un naturale effetto decontratturante sulla muscolatura fa inoltre della sauna finlandese un rimedio ideale per lenire patologie localizzate come traumi muscolari e/o osteoarticolari.

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Le proprietà del vapore, invece, costituiscono la principale differenza del bagno turco rispetto alla sauna. I bagni turchi, in antichità centri nevralgici di ritrovo pubblico, costituiscono oggi un vero e proprio toccasana per chi necessita di regolare la pressione, ma anche per prevenire e migliorare disturbi alle vie respiratorie. Le qualità depurative aiutano l’organismo ad eliminare tossine e a favorire l’epulsione di batteri, fortificando il sistema immunitario.

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categorie: casa relax

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