Qu’est-ce que le sauna finlandais?

L'origine du sauna se perd dans la nuit des temps… Son apparition est associée aux rites purificateurs communs à de nombreuses religions antiques. Ses vertus thérapeutiques etesthétiques étaient déjà connues à l'époque de la Grèce Antique mais c'est surtout parmi les peuples baltiques, en particulier en Finlande, que cette pratique s'est diffusée et perfectionnée, comme source suprême de bien-être. Le sauna est simplement un bain d'air très chaud et sec qu'on effectue dans un endroit fermé à l'intérieur duquel un appareillage chauffe et déshumidifie l'air.

LES BÉNÉFICES
Le sauna possède d'extraordinaires capacités de détente et de désintoxication et influence positivement notre esprit et notre corps. Rien n'est plus efficace pour se détendre et calmer l'anxiété, car le sauna stimule le rééquilibre naturel des conditions psychophysiques.
La peau est épurée et la transpiration élimine les acides et les toxines. Le système neurovégétatif est stimulé, en améliorant le métabolisme général. Du point de vue esthétique, la réduction de la cellulite et une amélioration de l'élasticité des tissus sont les meilleurs résultats que l'on peut obtenir en associant le sauna à un régime sain. Les bénéfices esthétiques qui dérivent d'un nettoyage en profondeur de l'épiderme, révélant une pureté et une luminosité renouvelées, sont tout aussi évidents.